担当助産師：齋藤晶子

助産師による産後ヨガのクラスです。
産後1年未満の方なら、どなたでも簡単に行うことができます。1回から気軽にご参加ください。

受講料：　1回　1,000円
※当院出産予定の妊婦さんは1,000円、他院の方は2,000円です。
どうぞご了承くださいませ。

＊申し訳ありませんが、保育はありません＊　お子さんは、産後1年未満の赤ちゃんのみ、一緒に参加できます。クラスの中では、リラックス･瞑想等の時間を大切にしたいので、上のお子さんがいらっしゃる場合は各自で託児をお願いいたします。

お申し込み・お問い合わせ・欠席のご連絡等は、山本助産院(TEL：045-783-6352)までお願いします。お申込みの際には、以下のことをお知らせ下さい。

・分娩施設名
・出産日
・電話番号（携帯をお持ちの方は、携帯番号）

～　受講に関してのお願い　～
☆　長ズボン・長スパッツなどの、動きやすい服装でお願いします。
☆　時間になり次第始めますので、時間厳守でお願いします。
☆　着替えが必要な方は時間に余裕を持ってお越し下さい。
☆　キャンセルの場合は、お早めに山本助産院までご連絡下さい。

詳細は、産後ヨガのページをごらんください

お産のメカニズムを知り、あなたらしいお産をして、 新しい家族を迎えましょう｡
(１クール ４回コース)
妊婦さん同士の交流の場にもなっています｡

対象の方には、妊婦健診時に助産師よりご案内いたします。

他院出産予定の方も、どうぞご参加ください。

詳しくは、マタニティクラスあいあいのページをご覧ください

お産のメカニズムを知り、あなたらしいお産をして、 新しい家族を迎えましょう｡
(１クール ４回コース)
妊婦さん同士の交流の場にもなっています｡

対象の方には、妊婦健診時に助産師よりご案内いたします。

他院出産予定の方も、どうぞご参加ください。

詳しくは、マタニティクラスあいあいのページをご覧ください

妊娠中の体力づくりに、ストレス発散に、お友達作りの場に、初めての方も気軽にご参加ください♪

前半はエアロビクスを中心に、音楽に合わせて楽しみましょう。
後半はゆったりとストレッチでリラックスします。

最後に参加者と助産師による談話の時間を設けます。

講師：高崎由香　助産師

受講料：　1回　1,000円
※当院出産予定の妊婦さんは1,000円、他院の方は2,000円です。
どうぞご了承くださいませ。

お申し込み・お問い合わせ・欠席のご連絡等は、山本助産院(TEL：045-783-6352)までお願いします。お申込みの際には、以下のことをお知らせ下さい。

・分娩施設名
・分娩予定日
・電話番号（携帯をお持ちの方は、携帯番号）

～　受講に関してのお願い　～
☆　Ｔシャツ、パンツ等、動きやすい服装でお願いします。（裸足で行いますので、シューズは必要ありません）
☆　フェイスタオル、ペットボトルなど水分補給できるもの、をお持ちください。
☆　着替えが必要な方は時間に余裕を持ってお越し下さい。
☆　キャンセルの場合は、お早めに山本助産院までご連絡下さい。

詳しくは、こちらをご覧ください