各種クラス
妊娠中から育児期まで、あなたのステージに合わせた11種類のクラスを定期開催。専門家と仲間とともに、楽しく学び、つながりましょう。
クラス一覧
すべてのクラスは他院出産予定の方・出産後の方もご参加いただけます。
当院出産予定の方は受講料が優遇されます（一部クラス）。
たんぽぽちゃんマークのあるものは、たんぽぽ開催になります。
お産のメカニズムを学び、あなたらしいお産を見つける3回シリーズ。妊婦さん同士の交流の場にもなっています。初産・経産に関わらず大歓迎。クラス最終日は安産弁当のランチ付♪
妊娠15週以降、経過良好な方なら体が硬くても運動が苦手でもOK。呼吸法・ヨガの動きで腰痛・便秘・不安を和らげます。リラックス瞑想の時間では赤ちゃんと深く感じ合います。
公式LINEまたはInstagramにメッセージを送ってください
Instagram @tamayori03 へのDM
妊娠15週以降対象のエアロビクス＋体操＋ストレッチ。有酸素運動で体力づくりを、最後はストレッチでリラックス。
妊娠中と産後のコンディショニングプログラム。コアマッスルを意識しながら、体幹を安定させて様々な不定愁訴を予防改善し、正しく美しい姿勢を全ての方に維持して頂く為の、マットで行う難しくないピラティスです。初めての方もお気軽にご参加ください。上のお子様連れ歓迎。
お灸は安産・産後回復・赤ちゃんの成長に良いとされています。つわり・逆子・むくみなどの妊娠中の不調にも。鍼灸師が丁寧に指導し、自宅でも続けられるようになります。
妊娠・育児の悩みをおしゃべりしながら産着を手縫い。全2回で完成した産着は退院時に着せてあげてください。アレンジ次第で甚平にも。仲間との手仕事の時間をお楽しみください。
ママ、パパだけでなく、地域の方どなたでも参加できます。体の回復を助けながら、ストレッチ・リラックス・リフレッシュをめざします。赤ちゃんと一緒に参加できます。
産後エアロビクス＋ストレッチで体力回復・気分転換・ママ友づくりを。前半は有酸素運動、後半はゆったりストレッチ。お子様連れで参加できます。
産後ママ向けのボクササイズクラス。リズミカルな音楽に合わせてパンチ＆ステップ！脂肪燃焼効果が高く、ウエストライン・二の腕・背中の引き締めに◎ 後半はストレッチでしっかり整えます。お子様連れで参加できます。
「おっぱいのこと」「離乳食」「卒乳」「子連れ防災」など月替わりのテーマで助産師がアドバイス。妊婦さんも大歓迎。予約不要・参加費無料で気軽に立ち寄れます。
スリングや抱っこひも・おんぶひもの正しいつけ方を抱っこアドバイザーが指導。手持ちのスリングやメーカー問わず対応。試着もOKです。新生児から使える手作りスリングの販売もあります。
・たんぽぽご利用の方は、近隣の有料パーキングをご利用ください。助産院への駐車はご遠慮いただいております。
・たんぽぽのイベントは、どなたでも均一料金です。当院・他院どちらのご予約の方も、同じ料金でご参加いただけます。🎫 黄色いチケットもご利用いただけます！
・玄関のベルは鳴らさず、地下たんぽぽ広場の会場へ直接お越しください。
ご利用の流れ
クラスのご確認
開催スケジュールはInstagram、でご確認ください。定員があるクラスはお早めにご確認を。
ご予約
参加希望のクラスをたんぽぽの電話（090-6928-8341）にてご予約ください。一部クラスは担当講師への直接予約となります（各クラス詳細をご確認ください）。
当日参加
クラスの時間に合わせてご来院ください。動きやすい服装でお越しください。地下たんぽぽ広場へは玄関のベルを鳴らさず直接お越しください。
継続・仲間づくり
継続参加も大歓迎です。クラスを通じて知り合ったママ友・パパ友との交流が、育児の大きな支えになります。