マタニティヨガは、妊娠15週以降の妊娠経過が良好なの方であれば、どなたでも行うことができます。
からだが硬い方、スポーツが苦手な方でも、楽しめます。

ここち良い動きにより、自然に自分自身のからだと仲良くなり、赤ちゃんとも感じ合えます。

全身にあたたかな血液をめぐらせ、肩こり、腰痛、便秘等マタニティの不調をやわらげてくれます。

深い呼吸は日々のリラックスや安産へつなげてくれます。

担当助産師

高柳　起久恵　助産師（金沢区にて出張専門開業）

２００５年　マタニティヨーガ協会、ベーシックコース終了
池川クリニック　マタニティヨガクラス（終了）
磯子地域子育て支援拠点「いそピヨ」　マタニティヨガクラス
栄区保健センター　両親教室、安産体操
出張マタニティヨガクラス、妊娠中の相談、育児相談、食育相談、母乳・卒乳相談等

安産とリラックス。母の元気と笑顔を応援する活動を行っています。

スケジュール

マタニティヨーガは、下記の日程を原則に行っています。
毎月第３金曜日　　１０：００～１１：３０　（高柳起久恵助産師）

※月により、日にち・時間に変更がある場合がまれにあります。
詳細は「カレンダー」　をご参照ください。

＊託児の準備はありません＊　マタニティヨガは、心身のリラックス･音や香り、空気感、五感６感７感までも赤ちゃんと感じ合う時間をとても大切にしています。上のお子さんがいらっしゃる場合は各自で託児の手配をお願いしています。

～　受講に関してのお願い　～
☆　レギンス・長ズボンなどの、動きやすい服装でお願いします。
☆　担当助産師もしくは主治医に、マタニティヨガ受講希望であることを伝えてください。
☆　着替えが必要な方は更衣もできます。
☆　変更やキャンセルの場合は、お早めに山本助産院までご連絡ください。
☆　１０分前には、地下スタジオにいらしてください。

では､お会いできるのを楽しみに、お待ちしています！