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2018年5月25日10:00-11:00: ボールエクササイズ2018年5月25日 10:00-11:00 ボールエクササイズは直径25cmのやわらかい「ソフトジム」というエクササイズボール(¥800)を使用します。ボールがあるとこんなに違う!?鍛える・ほぐすがお家でも簡単に! ※受講の際、エクササイズボールの貸し出しもございます。 ☆ 妊娠中の方も産後の方も参加できます。 妊娠中の運動は、妊娠経過が正常な方であれば13週より可能です。 産後の エクササイズは1ヶ月健診で日常生活OKが出ている方。 それ以降でしたら産後何年でも可です。 受講料: 1回 1,000円 お申し込み・お問い合わせ・欠席のご連絡等は、担当講師 藤田麻里(TEL.&FAX 045-754-0919 携帯 090-7706-6857 メール mfujita1135@gmail.com)または山本助産院(TEL:045-783-6352)までお願いします。お申込みの際には、以下のことをお知らせ下さい。 ・分娩施設名 ~ 受講に関してのお願い ~ 詳しくは、ボールエクササイズのページをご参照ください。 |
2018年5月26日 | 2018年5月27日 |