今月のイベント： 3月 2018
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2018年3月1日
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2018年3月2日
10:00-11:30
マタニティヨーガ助産師によるマタニティヨーガのクラスです。
15週以上の正常な妊娠経過の方なら、どなたでも簡単に行うことができます。1回から気軽にご参加ください。
受講料： 1回 1,000円
※当院出産予定の妊婦さんは1,000円、他院の方は2,000円です。
どうぞご了承くださいませ。
＊申し訳ありませんが、保育はありません＊ クラスの中では、リラックス･瞑想等の時間を大切にしたいので、上のお子さんがいらっしゃる場合は各自で託児をお願いいたします。お申し込み・お問い合わせ・欠席のご連絡等は、山本助産院(TEL：045-783-6352)までお願いします。お申込みの際には、以下のことをお知らせ下さい。
・分娩施設名
・分娩予定日または出産日
・電話番号（携帯をお持ちの方は、携帯番号）～ 受講に関してのお願い ～
☆ 長ズボン・長スパッツなどの、動きやすい服装でお願いします。
☆ 時間になり次第始めますので、時間厳守でお願いします。
☆ 着替えが必要な方は時間に余裕を持ってお越し下さい。
☆ キャンセルの場合は、お早めに山本助産院までご連絡下さい。詳しくは、マタニティヨーガのページをご参照ください
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2018年3月23日
10:00-11:00
ボールエクササイズボールエクササイズは直径２５ｃｍのやわらかい「ソフトジム」というエクササイズボール（￥８００）を使用します。ボールがあるとこんなに違う!?鍛える・ほぐすがお家でも簡単に！
※受講の際、エクササイズボールの貸し出しもございます。
☆ 妊娠中の方も産後の方も参加できます。
妊娠中の運動は、妊娠経過が正常な方であれば１３週より可能です。
エアロビクスを基本にした運動ですが、ストレッチも存分に取り入れ、リラクゼーションもたっぷりと行います。産後の エクササイズは１ヶ月健診で日常生活OKが出ている方。 それ以降でしたら産後何年でも可です。
受講料： 1回 1,000円
※当院出産予定の妊婦さんは1,000円、他院の方は2,000円です。
どうぞご了承くださいませ。お申し込み・お問い合わせ・欠席のご連絡等は、担当講師 藤田麻里（TEL.＆FAX 045-754-0919 携帯 090-7706-6857 メール mfujita1135@gmail.com）または山本助産院(TEL：045-783-6352)までお願いします。お申込みの際には、以下のことをお知らせ下さい。
・分娩施設名
・分娩予定日
・電話番号（携帯をお持ちの方は、携帯番号）～ 受講に関してのお願い ～
☆ 長ズボン・長スパッツなどの、動きやすい服装でお願いします。
☆ 時間になり次第始めますので、時間厳守でお願いします。
☆ 着替えが必要な方は時間に余裕を持ってお越し下さい。
☆ キャンセルの場合は、お早めに山本助産院までご連絡下さい。詳しくは、ボールエクササイズのページをご参照ください。
