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2020年12月7日 | 2020年12月8日 | 2020年12月9日 | 2020年12月10日 |
2020年12月11日10:00 AM: ピラティス2020年12月11日 – ピラティスはストレッチと筋コンディショニングを一度に行えるエクササイズ。コアマッスルに意識を集中して行います。腰や肩、膝の痛みを予防する正しい姿勢、引き締まった意識の高い姿勢を身につけます。 産前、産後どちらでも参加できるプログラムをご用意しています。 受講料: 1回 1,000円 お申し込み・お問い合わせ・欠席のご連絡等は、山本助産院(TEL:045-783-6352)までお願いします。お申込みの際には、以下のことをお知らせ下さい。 ・分娩施設名 ~ 受講に関してのお願い ~ 詳しくは、ピラティスのページをご参照ください |
2020年12月12日10:00 AM: マタニティエクササイズ&ストレッチ2020年12月12日 – 妊娠中の体力づくりに、ストレス発散に、お友達作りの場に、初めての方も気軽にご参加ください♪ 前半はエアロビクスを中心に、音楽に合わせて楽しみましょう。 最後に参加者と助産師による談話の時間を設けます。 講師:高崎由香 助産師 受講料: 1回 1,000円 お申し込み・お問い合わせ・欠席のご連絡等は、山本助産院(TEL:045-783-6352)までお願いします。お申込みの際には、以下のことをお知らせ下さい。 ・分娩施設名 ~ 受講に関してのお願い ~ 詳しくは、こちらをご覧ください |
2020年12月13日 |