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2021年1月4日 | 2021年1月5日 | 2021年1月6日 | 2021年1月7日 |
2021年1月8日10:00 AM: ピラティス2021年1月8日 – ピラティスはストレッチと筋コンディショニングを一度に行えるエクササイズ。コアマッスルに意識を集中して行います。腰や肩、膝の痛みを予防する正しい姿勢、引き締まった意識の高い姿勢を身につけます。 産前、産後どちらでも参加できるプログラムをご用意しています。 受講料: 1回 1,000円 お申し込み・お問い合わせ・欠席のご連絡等は、山本助産院(TEL:045-783-6352)までお願いします。お申込みの際には、以下のことをお知らせ下さい。 ・分娩施設名 ~ 受講に関してのお願い ~ 詳しくは、ピラティスのページをご参照ください |
2021年1月9日1:30 PM: 産後エクササイズ&ストレッチ2021年1月9日 – |
2021年1月10日 |