The week's events
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2020年10月6日
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産着作り教室妊娠中、育児中の不安や疑問などおしゃべりながら産着を手縫いする会です。２回で仕上げます毎月第１・３火曜日の互選中開催していますので続けてでなくてもご都合に合わせて申込みください。１日目 紐、袖、脇、衽付けの直線縫い
２日目 衿、袖、紐付け、裾あげ○参加費○
1500円/日
(助産院のチケット利用可)○材料費（希望者）○
裁断済みの産着キット さらし1000円（3日前までに要予約）
柄物3000円針100円、手縫い糸200円自分の着ていた浴衣をほどいたり、自分で生地を買ったりで参加の場合裁断してお持ちいただきますので裁断寸法を山本助産院か市川までお問い合わせください。
○持ち物○
ある方は裁縫セット
(まち針、縫い針、縫い糸、糸切りはさみ、裁ちはさみ、物差し、チャコまたはへら、指ぬき等当日販売の産着キットを山本助産院に置いてあります。 -
2020年10月9日
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ピラティスピラティスはストレッチと筋コンディショニングを一度に行えるエクササイズ。コアマッスルに意識を集中して行います。腰や肩、膝の痛みを予防する正しい姿勢、引き締まった意識の高い姿勢を身につけます。
しっかり身体に効かせることができますが、強度や姿勢をコントロールできるので妊婦さんや産後のママにもお勧めです。
バレリーナやダンサーなどにも高く支持されています。産前、産後どちらでも参加できるプログラムをご用意しています。
受講料： 1回 1,000円
※当院出産予定の妊産婦さんは1,000円、他院の方は2,000円です。
どうぞご了承くださいませ。お申し込み・お問い合わせ・欠席のご連絡等は、山本助産院(TEL：045-783-6352)までお願いします。お申込みの際には、以下のことをお知らせ下さい。
・分娩施設名
・分娩予定日
・電話番号（携帯をお持ちの方は、携帯番号）～ 受講に関してのお願い ～
☆ Ｔシャツ、パンツ等、動きやすい服装でお願いします。（裸足で行いますので、シューズは必要ありません）
☆ タオル、ペットボトルなど水分補給できるもの、をお持ちください。
☆ 着替えが必要な方は時間に余裕を持ってお越し下さい。
☆ キャンセルの場合は、お早めに山本助産院までご連絡下さい。詳しくは、ピラティスのページをご参照ください
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2020年10月10日
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産後ヨガ(齋藤）担当助産師：齋藤晶子
助産師による産後ヨガのクラスです。
産後1年未満の方なら、どなたでも簡単に行うことができます。1回から気軽にご参加ください。
受講料： 1回 1,000円
※当院出産予定の妊婦さんは1,000円、他院の方は2,000円です。
どうぞご了承くださいませ。＊申し訳ありませんが、保育はありません＊ お子さんは、産後1年未満の赤ちゃんのみ、一緒に参加できます。クラスの中では、リラックス･瞑想等の時間を大切にしたいので、上のお子さんがいらっしゃる場合は各自で託児をお願いいたします。
お申し込み・お問い合わせ・欠席のご連絡等は、山本助産院(TEL：045-783-6352)までお願いします。お申込みの際には、以下のことをお知らせ下さい。
・分娩施設名
・出産日
・電話番号（携帯をお持ちの方は、携帯番号）～ 受講に関してのお願い ～
☆ 長ズボン・長スパッツなどの、動きやすい服装でお願いします。
☆ 時間になり次第始めますので、時間厳守でお願いします。
☆ 着替えが必要な方は時間に余裕を持ってお越し下さい。
☆ キャンセルの場合は、お早めに山本助産院までご連絡下さい。詳細は、産後ヨガのページをごらんください
