担当助産師：齋藤晶子

助産師による産後ヨガのクラスです。
産後1年未満の方なら、どなたでも簡単に行うことができます。1回から気軽にご参加ください。

受講料：　1回　1,000円
※当院出産予定の妊婦さんは1,000円、他院の方は2,000円です。
どうぞご了承くださいませ。

＊申し訳ありませんが、保育はありません＊　お子さんは、産後1年未満の赤ちゃんのみ、一緒に参加できます。クラスの中では、リラックス･瞑想等の時間を大切にしたいので、上のお子さんがいらっしゃる場合は各自で託児をお願いいたします。

お申し込み・お問い合わせ・欠席のご連絡等は、山本助産院(TEL：045-783-6352)までお願いします。お申込みの際には、以下のことをお知らせ下さい。

・分娩施設名
・出産日
・電話番号（携帯をお持ちの方は、携帯番号）

～　受講に関してのお願い　～
☆　長ズボン・長スパッツなどの、動きやすい服装でお願いします。
☆　時間になり次第始めますので、時間厳守でお願いします。
☆　着替えが必要な方は時間に余裕を持ってお越し下さい。
☆　キャンセルの場合は、お早めに山本助産院までご連絡下さい。

詳細は、産後ヨガのページをごらんください

お灸は安産、産後の回復、産まれてくる赤ちゃんの成長にとても良いとされています。
身体を温めると共に、気血の流れを良くし、自然治癒力を高める事が出来ます。
免疫力をアップするだけではなく、妊娠中の不調（つわり、逆子、高血圧）なども安定させる効果もあります。

お灸教室では、お灸を実際に体験して頂き、普段からご自身でお灸を行える様ご説明させて頂きます。
より元気な身体になる様、皆様のお役に立てればと思います。
是非お気軽にご相談下さい。

受講料：　1回　1,000円
※当院出産予定の妊婦さんは1,000円、他院の方は2,000円です。
どうぞご了承くださいませ。

（内容）
・お灸の種類、効果
・自宅でできるお灸の仕方

（服装）
膝下まで出せる服装

（持ち物）
足の下に敷くタオル（バスタオルなど）

＊お子様連れの方は火を使いますので、
パパも一緒にご参加頂くと安心かと思います。
申し訳ありませんが、保育はありません。

●担当講師
日色 彩（ひいろ あや）
鍼灸師
あん摩マッサージ指圧師

詳しくはお灸教室のリンクをご覧ください。